把时间当作朋友 | 8.5
- 困境
- 既勤奋又懒惰
- 2019年来了，你2018年的清单完成了吗？
- 醒悟
- 我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。只有接受这个简单的事实，才有解决问题的希望。
时间是不可以管理的，问题出在自身
- 现实 - 了解自己
- 自己 ： 知 不知；
- 别人知道自己的： 知 不知
- 心智不强，才导致我根本没有意识到自己只不过是懒惰，甚至振振有词、洋洋自得。最要命的是，我与原本可能的巨大收获一再错过，却又毫不自知。可怕！
- 管理
- 估计时间 因人而异
- 及时行动 只要开始就会有结束的一天，不开始永远到达不了终点
- 正确的方向
- 直面困难
- 泡茶的故事
- 思考交流
善于思考
交流：
聆听 + 反思 + 存异（可以有不同的声音） + 复述 + 反思
- 应用
- 兴趣
- 我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没有做好？若是因为自己没有做好而不喜欢，就要考虑另一个问题：做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止，没有其他选择。反过来，自己做得挺好，但就是不喜欢，纯粹因为那件事对自己确实没有什么吸引力——事实上这种情况少之又少——那就直接换一件事情做吧。谁能逼你去做一件你确实不喜欢做的事情呢？退一步说，如果你被逼着去做自己能做好的事情，应该也会有些兴趣的。
- 方法
- 策率+ 坚持
- 积极的心理
- 如果一个人相信好运气，那么他的生活并不会因此变得更好或者更差；可是，反过来，如果一个人觉得自己是个倒霉蛋，那他的生活一定会因此变得更糟。
- 愿望中的自己 》 感觉中的自己 》 真实的自己
- 总结
- 在心里建立一个做完这件事（比如健身）
- 完成的想象
- 再行动，不想完成的时候就想象可以完成带给你什么
- 然后
- 每天改变一点点
- 一步步的实现
- 直到看到终点
我们管理不了时间，只能管好自己，用正确的方法做正确的事
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